La self-compassion è definita come un’intima consapevolezza della sofferenza, propria o altrui, seguita dal desiderio di alleviarla; pertanto la self-compassion può essere definita semplicemente come una compassione diretta al sé interiore. Nella self-compassion, concetto antitetico all’autocommiserazione, è basilare riconoscere la responsabilità dei propri sbagli, rimorsi e fallimenti, servendosi di un ponte per passare dal giudizio all’osservazione e toccare la sofferenza dentro di noi…

Sono sempre più numerosi i genitori in cerca di consigli su come gestire il sonno dei propri bambini. Partiamo dal presupposto che il sonno dei bambini è diverso da quello…

Dei differenti Setting di intervento clinico, quello dedicato alla psicoterapia di coppia è certamente quello che nel corso del tempo ha presentato maggiori difficoltà ai terapeuti. Riuscire a ottenere dei…

“Questa tensione è insopportabile, speriamo che duri”, così scriveva Oscar Wilde nell’Ottocento; è intollerabile, la tensione, l’incertezza, da sempre e per tutti, eppure qualcosa ha spinto lo scrittore a sperare…

La pandemia e le strategie per il contenimento del contagio hanno senza dubbio modificato i nostri comportamenti e le nostre abitudini. Per quanto riguarda il nostro rapporto con il cibo…