Stress, causa di insonnia e chili di troppo

Autore: Rosario Passanante

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Breve introduzione:

Lo stress è un elemento della vita con cui periodicamente ci tocca convivere. In parte dipende da noi e in parte è dovuto a problemi al lavoro, litigi in famiglia, questioni di cuore irrisolte, relazioni con gli altri, insomma, problematiche di vita quotidiana. Lo stress in piccole quantità aiuta a superare gli ostacoli, ma se diventa cronico crea seri problemi. Come essere umani assorbiamo dagli altri sia gli aspetti positivi che quelli negativi, e questi ultimi potrebbero manifestarsi sotto forma di stress. Uno stress eccessivo può condurre all’esaurimento o allo sfinimento. I nostri corpi sono concepiti per far fronte al manifestarsi di tale fenomeno ma a lungo andare questo equilibrio può spezzarsi facendo emergere quei piccoli malesseri e disturbi che coinvolgono sia l’aspetto fisico che psicologico. Nei periodi primaverili questo fenomeno è più accentuato, i cambiamenti climatici e le rinnovate abitudini possono portare a momenti di stanchezza e all’aumento dello stress.

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Articolo "Stress, causa di insonnia e chili di troppo" di Rosario Passanante

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