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Visualizzazione risultati 1 fino 5 di 5
  1. #1
    Partecipante Assiduo L'avatar di purpleglitter
    Data registrazione
    21-12-2007
    Messaggi
    120

    *come calmare ansia e agitazione esagerate?*

    mi capita in varie e disparate occasioni, ma ad esempio a breve dovro' incontrare un ragazzo appena conosciuto e gia' mi sento tutta sottosopra per il nervoso nonostante sia una cosa che ovviamente desidero (premetto che gia' piu' di una volta son stata costretta a rimandare perche' addirittura mi venivano tremori e nausea, siccome sono anche timidissima e molto insicura di me)...ora, so bene che forse farei bene a rivolgermi ad uno psicologo e la cosa non e' che si risolve cosi' in due e quattr'otto...pero', giusto per un'emergenza, esiste qualche tecnica o rimedio miracoloso che mi faccia un po' tranquillizzare? per ora ho provato delle gocce erboristiche ma sono state come acqua fresca, idem camomilla o erbe affini :-(
    ***glitterpurple***

  2. #2
    Partecipante Esperto L'avatar di Francy0212
    Data registrazione
    25-07-2008
    Residenza
    Torino
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    348

    Riferimento: *come calmare ansia e agitazione esagerate?*

    Ciao Purpleglitter,
    io personalmente trovo abbastanza utili gli esercizi di controllo della respirazione (si usano anche nello yoga, dovresti trovarli abbastanza facilmente su internet), però ammetto che da quel poco che si può dedurre dai tuoi vari post sembra che la tua ansia sia molto più marcata della mia!
    Mi hanno anche consigliato i Fiori di Bach, ma sono un po' scettica. Certo, tentar non nuoce.

    Però sono solo palliativi, per quanto mi riguarda niente è stato utile quanto la terapia! Ovviamente è una scelta che devi fare tu, ma visto che a quanto pare la tua ansia è elevata e ti crea dei problemi fossi in te comincerei a cercarmi qualcuno!
    Ultima modifica di Francy0212 : 09-12-2009 alle ore 21.50.03
    Esame di stato in vista...

  3. #3
    Postatore Epico L'avatar di Ember
    Data registrazione
    22-07-2002
    Residenza
    Urbino
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    11,724

    Riferimento: *come calmare ansia e agitazione esagerate?*

    Nessuno può sostituirsi a un terapeuta... però non stai andando a un esame ma a divertirti! Vedila così! Io appunto anche agli esami penso: "ecco, quello che è fatto è fatto, adesso veramente devo soltanto divertirmi e fare tutto quello che riesco, sfidare me stessa e dimostrare chi sono!"
    *** Homo sum: humani nihil a me alienum puto ***

    oPS-StaNZa Di uRBiNo iL Mio FoRuM



    Anche Ember nella setta dell'ASD *asdatrice musicista*
    [thanks to Angelus, fondatore della setta]

  4. #4
    Partecipante Leggendario L'avatar di pinga
    Data registrazione
    09-02-2002
    Residenza
    Roma
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    2,111

    Riferimento: *come calmare ansia e agitazione esagerate?*

    Citazione Originalmente inviato da purpleglitter Visualizza messaggio
    giusto per un'emergenza, esiste qualche tecnica o rimedio miracoloso che mi faccia un po' tranquillizzare? per ora ho provato delle gocce erboristiche ma sono state come acqua fresca, idem camomilla o erbe affini :-(
    tisana al biancospino?

  5. #5
    Postatore Epico L'avatar di doctor2009
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    13-11-2008
    Residenza
    Provincia di Roma
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    6,395

    Riferimento: *come calmare ansia e agitazione esagerate?*

    Citazione Originalmente inviato da purpleglitter Visualizza messaggio
    mi capita in varie e disparate occasioni, ma ad esempio a breve dovro' incontrare un ragazzo appena conosciuto e gia' mi sento tutta sottosopra per il nervoso nonostante sia una cosa che ovviamente desidero (premetto che gia' piu' di una volta son stata costretta a rimandare perche' addirittura mi venivano tremori e nausea, siccome sono anche timidissima e molto insicura di me)...ora, so bene che forse farei bene a rivolgermi ad uno psicologo e la cosa non e' che si risolve cosi' in due e quattr'otto...pero', giusto per un'emergenza, esiste qualche tecnica o rimedio miracoloso che mi faccia un po' tranquillizzare? per ora ho provato delle gocce erboristiche ma sono state come acqua fresca, idem camomilla o erbe affini :-(
    Non per medicalizzare tutto, ma in casi eccezionali qualche goccia di ansiolitico può fare miracoli....
    Purchè, appunto, di "casi eccezionali" si tratti e non di abitudine....
    -



    PRESIDENTE DEL CLUB DEL GIALLO!

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