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  1. #1
    millamilla
    Ospite non registrato

    bisogno di siuto su ansia...solo io ansiosa qui?no daiiii.....

    sto preparando la tesi, il prof mi dice che proseguo bene...ma io sono bloccata dall'ansia...vado ad alti e bassi ma nei bassi sto davvero male.ho sempre avuto un carattere ansioso sin da piccola e per cose anche banali mi faccio prendere da paranoie e ansia eccessiva...adesso ci siamo per la tesi...non mi stupisco perche per ogni esame era cosi...pero' vorrei qlc consiglio per avere una vita piu decente e serena.
    quando mi prende forte prendo un ansiolitico, anche pochissimo gocce mi bastano per star meglio...pero' sappiamo tutti che non è il modo giusto...dovrei lavorare su me...aiutatemi con qualche consiglio grazie

  2. #2
    Postatore Epico L'avatar di Ember
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    Anche io sono una tipa molto ansiosa e combatto l'ansia con la siesta
    Ogni tot quantitativo di lavoro mi concedo dei periodi di svago in cui non penso a niente. E'vero che così rimango indietro ma vivo dieci anni di più di certo
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    Anche Ember nella setta dell'ASD *asdatrice musicista*
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  3. #3
    millamilla
    Ospite non registrato

    grazie

    il problema è che io adesso non posso dedicarmi alla siesta...se non per le dovute ore al giorno...

  4. #4
    Postatore Epico L'avatar di Ember
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    Beh anche poche ore servono, se riesci a liberare la mente facendo altro... qualcosa che ti piace, che so. Ma la tua ansia da cosa origina? Cosa temi?
    Io ad esempio ho più un'ansia paralizzante, che mi fa posporre gli impegni, dimenticarli, archiviarli...
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  5. #5
    millamilla
    Ospite non registrato

    eccomi

    allora da sempre sono ansiosa perchè insicura...insicura delle mie capacita'...allo stesso tempo poi sono molto autocritica, quindi trovo sempre il pelo ovunque...in questo preciso periodo sono ansiosa 1 di non riuscire a finire la tesi, 2 della discussione tesi e di parlare davanti a tutti.questo mi angoscia molto, uniscici la paura di sbagliare, di fare una brutta figura ecc....

  6. #6
    Postatore Epico L'avatar di Ember
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    Perchè non provi ad affrontare quest'ansia magari trovando il modo di esprimerti davanti a un pubblico (corso di teatro, musica,boh!)...? A me ha fatto così bene che da incubo si è trasformata in una sfida che non vedo l'ora di affrontare
    Beata te che hai paura di non finirla... io neanche riesco ad iniziarla per fortuna il mio prof è davvero gentile e disponibile
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  7. #7
    Postatore Epico L'avatar di Alessia Va
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    Posso chiederti quanto manca alla discussione della tesi?
    Cosi facciamo due conti...
    Un gabbiano di Nessundove io sono, nessun lido considero mia patria, nessun luogo, nessun posto a se mi lega; è di onda in onda invece che io volo


    Trova pace in cio’ che sei e dove ti trovi.
    Le persone spesso sanno gia’ cosa fare; a te spetta il compito di mostrare loro il modo......ecco la vera saggezza.
    (Eragon – C.Paolini)



  8. #8
    millamilla
    Ospite non registrato

    hai ragione

    pero' adesso non ho tempo.......................sono stretta con i tempi:-(

  9. #9
    Postatore Epico L'avatar di Ember
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    Quanto ti manca?
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  10. #10
    Ghiotto patato ಠ_ಠ L'avatar di Biz
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    Come gestisci il tuo lavoro per la tesi?
    Fai un programma o cerchi di fare tutto e sempre?
    "Guardatemi, signori...sono un uomo di sessant'anni e ho il corpo di un ragazzino.Ce l'ho in frigo."
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  11. #11
    millamilla
    Ospite non registrato

    .......

    Citazione Originalmente inviato da Alessia Va Visualizza messaggio
    Posso chiederti quanto manca alla discussione della tesi?
    Cosi facciamo due conti...
    se ce la facessi dovre/vorrei a giugno-luglio

  12. #12
    Postatore Epico L'avatar di Ember
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    Beh hai un pò di tempo... hai raccolto la bibliografia? Ma soprattutto ti piace la tesi che stai preparando?
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  13. #13
    millamilla
    Ospite non registrato

    grazie a tutti per il vs interessamento

    la tesi mi piace molto, e se mi do da fare il prof dice che ce la faccio...ma gia' da ora penso alla discussione tesi...saro' normale?????

  14. #14
    millamilla
    Ospite non registrato

    ..

    Citazione Originalmente inviato da Biz Visualizza messaggio
    Come gestisci il tuo lavoro per la tesi?
    Fai un programma o cerchi di fare tutto e sempre?
    mmmm io mai rispettati i programmi...ci sono giorni in cui faccio poco e altri in cui fo molto...

  15. #15
    Ghiotto patato ಠ_ಠ L'avatar di Biz
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    Citazione Originalmente inviato da millamilla Visualizza messaggio
    mmmm io mai rispettati i programmi...ci sono giorni in cui faccio poco e altri in cui fo molto...
    Magari è anche per questo che ti trovi a lavorare e/o percepire l'urgenza
    Io non ne so nulla di gestione dell'ansia come vissuto, ma almeno per la gestione dei comportamenti che portano all'ansia si può fare qualcosa
    "Guardatemi, signori...sono un uomo di sessant'anni e ho il corpo di un ragazzino.Ce l'ho in frigo."
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