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  1. #1

    Laboratorio Benessere Trieste

    Ti capita di:
    - non riuscire a allentare la muscolatura irrigidita?
    - non riuscire a staccare dai pensieri che non fanno dormire?
    - provare agitazione anche quando
    non esistono più motivazioni contingenti?
    - soffrire di mal di testa o di "fiato corto"?

    Il Laboratorio Benessere è un percorso in 10 incontri per modificare la propria reazione
    alle condizioni stressanti.

    Il prossimo ciclo inizia Martedì 11 febbraio 2014, presso la sede del Centro di Psicologia e Psicoterapia funzionale di Trieste dalle ore 18.30 alle 20.00.

    Nel corso degli incontri, è utilizzata una metodologia che prevede il recupero della respirazione diaframmatica profonda; l'uso di posizioni del corpo specifiche e sequenze di movimenti finalizzati alla morbidezza, alla fluidità e alla calma; il massaggio profondo dei muscoli per percepire le zone bloccate e sciogliere le contrazioni croniche.
    Gli incontri non sono precostituiti ma vanno incontro alle difficoltà di rilassamento provate da ogni partecipante.
    Ultima modifica di lauraverde : 28-01-2014 alle ore 12.08.14

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