Ciao a tutti ho comprato un libro della Beck "Più' testa , meno chili " che illustra un training di 6 settimane per imparare a pensare da magro e a rimanere così in forma. C' e' qualcuno che lo ha usato o lo usa , anche non psicoterapeuta, per il sostegno psicologico in caso di grave obesità. Il training proposto può essere auto somministrato ma non è di facile accesso ai non addetti ai lavori...