ciao a tutti! ieri in libreria ho trovato Questo libro e il titolo sembra proprio quello che faceva per me! sembrava interessante ma leggendo dietro questo discorso era approcciato da tecniche di filosofia orientale possiam dire, quindi yoga ecc... io volevo sapere il titolo di un libro che tratta l'aspetto delle "paranoie" (spero di non aver abusato del termine, lieve paranoie) e pensieri ossessivi che non si riesce a controllare e influenzano in modo poco pratico la vita... tipo vorrei smettermi di torturarmi di pensieri, se succede quello, se succede quell'altro che so (ragionando razionalmente) che sono cosa infondate ma che ciò nonostante non mi abbandonano.. grazie
ps: non credo di essere un caso patologico, però un pò di "seghe mentali" me le faccio![]()