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  1. #1

    Insonnia: cause e rimedi

    Ciao spero potrà interessare a chi soffre di insonnia

    AutoCompiacimento: Insonnia: cause e rimedi

  2. #2
    Partecipante
    Data registrazione
    04-06-2008
    Residenza
    Lazio
    Messaggi
    52

    Riferimento: Insonnia: cause e rimedi

    Salve,
    l'articolo presentato è interessante e fornisce utili consigli a che non riesce a dormire bene. Potrei aggiungere come ulteriore aiuto le tecniche di rilassamento, dal rilassamento progressivo al training autogeno che, oltre a facilitare il riposo, possono spesso aiutarci a tenere sotto controllo le tensioni quotidiane.
    Martina Recchia
    Martina Recchia- psicologa dello sviluppo e dell'educazione- ordine psicologi del Lazio n°15592

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