Brava Tipete!
Io continuo con 10min (per ora
) di step al giorno...e devo dire che i muscoli lavorano...eccome si sente che lavorano!
Poi anch'io se esco a far commissioni cerco di lasciare la macchina un po' più lontano cosi cammino un po'...fa solo bene!
Ieri sera poi la cena è stata a base di...
- ravioli alla panna
- finocchio arrostito
- kiwi
Oggi colazione con
- caffè e succo di frutta
- una minimini focaccina
- budino cioccolato fondente e pistacchio
(abbinamento salato-dolce
ehehe)
- 1 melina
pranzo
- due uova al tegamino e...o cavolo arrostito o sedano rapa in insalata...ancora da decidere
- stamattina ho fatto spesa e ho preso un melone bianco...quasi quasi me ne faccio una fetta
cena
- minestrone
- formaggio
- 1 pera
buona giornata