il club della linea

[nunu dance]

buona sera club stasera va un pochino meglio anche se ho ancora mille pensieri
comunque diaro:
-colazione:
caffe latte,5 biscotti secchi
-pranzo:
riso con minestrone,melanzane grigliate,mela
-merenda:
yogurt ai frutti di bosco
-cena:
insalata verde con simmenthal e mais ,mela

ho deciso lunedì mi iscrivo ad un corso di acquagym così oltre a mantenere la linea distraggo anche la mia mente

[tipete]

buondi
oggi colazione latte e cereali
pranzo fettucine al sugo uovo alla coc e insalata
merenda the con biscotti
cena pizza al trancio
per me fine settimana sui libri,per fortuna domani ho casa libera
buon weekend

[tipete]

buongiorno fanciulle..
oggi colazione latte e cereali due cucchiani di miele
pranzo cordon bleu e pomodori una mela
merenda the e limone
a cena minestrina

[D@niela]

Ciao a tutte e buona domenica
ieri sera ero ospite a cena dal suocero e ho proprio esagerato

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: minestrone + una mela
cena: cannelloni (1 di carne e 1 con ricotta e verdure) + cotolette (1 normale e mezza con la panatura al prezzemolo e aglio) + fettina piccola di tiramisù preparato da me

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: mozzarella di bufala + insalata di pomodorini + una mela
merenda: yogurt
cena: hamburger allo speck + fagiolini + una pera

[Alessia Va]

Ci sono, ragazze, eh...
Appena riesco aggiorno il diario

[Andalucia]

Buongiorno

Mi si chiudono gli occhi..ho bisogno di dormire...prima o poi.

Dunque..per ora tutto bene con il diario. Non aggiorno perchè non mi ricordo

Riparto da ieri sera:
Piadina di farro con fiori di zucca e mozzarella più insalata di pomodori

Oggi:
colazione: caffè, latte, 6 biscotti integrali, ciocco fondente bio

Sputnino: banana e caffè

Pranzo: farro con noci e cicerchie + melograno+caffè

Cena: non saprei....

Baci...Incroci per questa settimana, per favore...E' una settimana molto importante per me.

Alessiuccia, Bentornata

[Alessia Va]

Lucia

Io faccio un resoconto lungo...partendo da giovedi.

Giovedi 15: colazione con brioche alla crema, caffè e succo di mela
Pranzo in treno: 2 mini panini al tonno e un kinder cereali.
Nel pomeriggio: frutta già tagliata e confezionata (mele, melone, kiwi e ananas)
Cena: spaghetti alla franceschiello (pomodori pachino, basilico e una spruzzatina di peperoncino ) + fetta di pastiera (che come la fanno li è la più buona che abbia mai mangiato ).

Venerdi 16
colazione: succo di frutta, brioche vuota, yogurt bianco e una mela
pranzo: filetto e insalata + semifreddo al torroncino (a ridaglie con il dolce )
cena: pizza margaritana (con la parmigiana di melanzane ) + altra fetta di pastiera (recidiva, per giunta )

...per inciso il 16 era il giorno dell'esame e la mia schiena giusto un'ora prima dello scritto ha deciso di bloccarsi. Arrancando ho raggiunto l'aula sede d'esame e non so neppure cosa ho scritto dal male che avevo. Speriamo bene
Specie per la mia schiena
Devo fare qualcosa...rimettermi a fare ginnastica...

Sabato 17
colazione: succo di frutta, brioche vuota e caffè deca.
pranzo in treno: fetta di torta salata con gli spinaci presa in stazione prima di partire...dopo averla mangiata ho letto gli ingredienti...dopo...perchè se li leggevo prima non la prendevo di sicuro!!! (un concentrato di coloranti e conservanti...)
cena: tagliolini al pesto, insalata, 1 kiwi

Domenica 18
colazione: yannoh e succo di frutta, 3 biscotti bio di cioccolato e arancia, 1 mela
pranzo: 2 fette di bon roll, insalata e uva.
cena: riso in bianco, coste lessate e 1 kiwi

Oggi per colazione: yannoh e succo di frutta, fettona bisc. bio di farro con marmellata di mirtilli e yogurt bianco con mela a pezzi.
Pranzo: ravioli alla panna e insalata + uva
cena: minestrone e affettato vegetale + 1 kiwi

E' tutto...

Troppi dolci nei giorni scorsi troppi devo disintossicarmi

Baci

[tipete]

ciau ragazze,bentornata Ale
è arrivato l'autunno..o l'inverno?
oggi colazione the caldo due fette biscottate con marmellata di castagne
a lavoro succo e 1 pezzetto di cioccolato
pranzo un po di gnocchi
mrtà hamurgher e due pomodorini
merenda una banana
cena tortellini in brodo e pane abbrostolito con formaggino

[nunu dance]

sera club e ben tornata ale dai speriamo bene per il tuo esame

bene io sono già gonfia per il ciclo "futuro" non oso immaginare nei prossimi giorni

diario di oggi:
-colazione:
caffè latte,5 biscotti secchi,caffè
-pranzo:
spaghetti olio e parmigiano,insalata,1 fetta di pane,mela
-merenda:
yogurt
-cena:
2 fette di pane con p.cotto,un pugnetto di patatine fritte uno spicchio di mela

[nunu dance]

ragà qui il gonfiore pre-mestruale aumenta ieri una ragazzina del servizio civile mi ha chiesto se ero incinta cioè ci rendiamo conto???

passiamo al diario di oggi:
-colazione:
una fettina di torta al cioccolato ,caffè
-pranzo:
pasta e lenticchie,bastoncini di calamaro melanzane a funghetto,mela
-merenda:
yogurt
-cena:
carne arrostita,verdura e frutta da decidere

vado a vestirmi che tra poco pappo,poi servizio civile

[Andalucia]

Nunu Scusa se rido, è stato comico come l'hai detto....ma la gente non si sa fare i cavoli suoi? Una volta lo dissero anche a mia sorella, al mare..ma aveva 15 anni e l'hanno chiesto a mia mamma

Vabbè....che gente c'è in giro....

Club

Colazione
Yogurt magro ai mirtilli con una noce, quattro quadretti di cioccolato e muesli bio, un caffè

pranzo
Gamberi bolliti (mi mancavano)
insalata di pomodori
zucca bollita
pane di segale


cena...ho ospiti
Mangerò una porzioncina di pasta con i funghi..senza panna..solo funghi
insalata

Ragazze...ma non vi potete incrociare un pochino? Per favore

[nunu dance]

Nunu Scusa se rido, è stato comico come l'hai detto....ma la gente non si sa fare i cavoli suoi? Una volta lo dissero anche a mia sorella, al mare..ma aveva 15 anni e l'hanno chiesto a mia mamma

Vabbè....che gente c'è in giro....

No Lucia tranquilla ridi pure anche a me ha fatto ridere,anche perchè purtroppo questi ragazzi vivono un arealtà totalmente diversa dalla nostra...per loro anche questo è normale però daiiiiiiiiiii un pò di tatto davanti agli altri!!!
Marò che gente c'è in giro davvero




Ragazze...ma non vi potete incrociare un pochino? Per favore

Ok super incrocio ragazzeeeeeeeee a cnhe io però ne avrei bisogno

[Alessia Va]

Incroci a profusione per tutti

Colazione di oggi:
- yannoh e succo di frutta
- fettona bisc.di farro con marmellata di mirtilli
- yogurt bianco con pera a pezzi

Pranzo:
- frittatina con erba cipollina
- cavolo cappuccio in insalata
- 1 banana

Cena:
- rigatoni al nero di seppia con mozzarella di bufala e acciughe
- barbabietola al forno
- 1 kiwi

Io Ciclo arrivato...

Buona giornata

[Alessia Va]

Giorno

Colazione:
- yannoh e succo di frutta
- 3 biscotti bio arancio e goccie di cioccolato

Pranzo:
- tra poco mi organizzo per fare un buon risotto con il vino bianco
- insalata
- 1 mela

Per cena ancora non so...

In tensione per un po' di cose, poi vi dico...

[D@niela]

Ciao a tutte
ho un pò di diari arretrati ma non ricordo più cosa ho mangiato
quindi passiamo a quello di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta al pomodoro + una mela
merenda: uno yogurt
cena: minestrone con orzo + una pera