il club della linea

[D@niela]

ciao ragazze

colazione: latte + cereali
pranzo: lonzino + pomodori + una pera
merenda: yogurt
cena: peperoni ripieni al forno + ananas
dopo cena esco con una mia amica andremo in un pub, ma prenderò qualcosa di leggero

[VeNeReStoRpiA79]

Buona Domenica a tutte

Colazione: latte ps con i cereali

Pranzo: ehm.... meglio evitare

Merenda: nulla

Cena: frutta + 1 yogurt

e adesso tapis roulant!!!

[simona24]

Sera a tutte

Colazione: cappuccino + 3 biscotti

Merenda: arancia

Pranzo: riso + zucca + fettina

Merenda: ananas

Cena:peperoni + melanzane + zucchine + pizza margherita + struffolo alla nutella

E domani mi devo pesare speriamo bene

Notte a tutte

[psychodany]

Salve
Scrivo a singhiozzo, ma scrivo

Colazione: caffellatte + 2 FBI e 2 frollini
Pranzo: salsiccia di pollo e 1 pera o 1 banana
Cenza: ancora non so

[belanda]

Colazione: the e tortina
Pranzo: 2 pezzini di pizza..patate&zucchine e funghi&salsiccia
cena: MEGA insalata

[Calethiel]

Ciao a tutte
oggi colazione caffe e 2 gocciole (non scrivo qua da un sacco di mesi ma la mia colazione è sempre uguale!)
pranzo risotto ai funghi e una fetta di pane con coppa
cena ho preparato una frittata al forno che farcirò con pomodoro sottiletta e cotto

E poi AVVISO
Visto che è tanto che non scrivo qui e ci saranno senz'altro delle nuove che forse hanno notato che c'è anche un gruppo clubdellalinea, se vogliono farne parte mi possono inviare un pm così le aggiungo!

[emangela]

colazione:lattè con cafè e una fetta biscottata
spuntino:crackers
pranzo:minestrone,insalata di pomodori,pera
spuntino:yogurt bianco
cena:fettina di carne e spinaci lessati

[Andalucia]

Buonasera care...stasera non devo fare docenze...quindi sono più tranquilla. Sono appena rientrata...ero andata in biblio epr delle ricerche.
Dunque...da 10 giorni sono qui e mia sorella abita al quarto piano senza ascensore. Io faccio le scale almeno 2 volte al giorno per motivi vari...quindi, almeno faccio gym

Oggi:
colazione: latte + cereali e frutti rossi bio + caffè
pranzo: salume tacchino al vapore + insalata verde con olive+ 1fetta di pane di segale integrale
merenda...in biblio..quindi una barretta stile fitness
cena: penso uovo al tegamino oppure non so

[simona24]

colazione:cappuccino + 3 biscotti

merenda:kiwi

pranzo:pasta + uova + insalata

merenda:banana

cena:tonno + pomodori + pane

ciao club

colazione: caffè

pranzo: patate bollite, mozzarella

merenda: kiwi

cena: spaghetti al tonno e pomodoro fresco

[Alessia Va]

Eccomi di ritorno.
L'esame era strano...vedremo come è andato non so proprio dire
Tipe, a te come è andato???

Non sto a farvi il resoconto di tutto il diario del fine settimana, sarebbe troppo lungo.
Dico solo che sono stata brava e ho camminato tanto, quindi dovrei essere rimasta in linea. Domani prova bilancia e vediamo

Diario di oggi.

colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di farro con velo di nutella
- yogurt bianco con fragole
- 3 noci

pranzo
- quagliette e peperonata
- kiwi

cena vedremo...

vado a disfare la valigia

[D@niela]

ciao a tutte
ale vedrai che è andato bene comunque un incrocio non guasta mai!

colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr di pasta integrale con sugo e mozzarella a scaglie + una pera
merenda: thè
cena: minestrone + kamut + una mela

[tipete]

ragazze ho poco tempo e forse non riusciro a seguire il diario..passo ad ogni modo nel social a salutarvi
Ale io l'esame non lho dato...uffi

[simona24]

Ale facci sapere come è andato

Tipete un bacino

Passiamo al diario

Colazione: cappuccino + 3 biscotti

Merenda: banana

Pranzo: riso + spinaci + provolone

Merenda: mela + bacio perugina

Cena: cono gelato piccolo piaccolo e alla frutta

A domani

ciao ragazze

colazione: caffè

pranzo: un panino

merenda: kinder delice

cena: patate bollite, prosciutto crudo

bye bye