il club della linea

[D@niela]

Keyra grazie del consiglio so che il dolore all'orecchio è uno dei mali peggiori, da piccola ne ho sofferto tanto, anche io ho avuto l'otite...
di solito quando c'è aria fredda infatti sto attenta e mi copro con la sciarpa o con un cappello... forse stamattina ho sottovalutato il fatto che nonostante il sole l'aria era comunque molto fredda e io avevo i capelli legati quindi probabilmente è stato quello...
ora non so come regolarmi per le prossime volte perchè correre con il cappello non è certo la cosa più comoda del mondo...

[Alessia Va]

Prova a mettere un po' di cotone nell'orecchio quando corri.
Da un pochetto una sensazione strana di otturamento, ma ti protegge dall'aria fredda.
Ovviamente però se dovessi avere disturbi ripetuti non esitare ad andare dall'otorino.
A volte basta poco per risolvere un problema che sembra irrisolvibile.
Io mi trascinavo un orecchio che si tappava ripetutamente e anche per giorni da quest'estate.
Una volta andata dall'otorino ho scoperto che il problema era nel naso e con una opportuna terapia ho risolto completamente.

Il pranzo di oggi è stato devastante
Gli antipasti erano veramente troppi taglieri di salumi e formaggi, oltre a sottaceti e verdurine varie
E dopo quello che già da solo era un pranzo da matrimonio...sono seguiti tre primi...risotto al radicchio...gnocchi allo zafferano e noci ( buoni ) e tagliatelle con i funghi.
Poi volevano darci pure la carne...
Abbiamo rifiutato.
Devo confessare che comunque non ho saputo resistere alla meringata eeeeh...so resistere a tutto...ma quando nella lista dei dolci

Ok...stasera solo minestrina e una pera.
E domani si sta leggeri

Comunque devo dire che non si mangia male ma c'è troppa carne per me che tanto carnivora non sono.
Preferisco sempre il mio ristorantino sul lago dove mi trovo con il prof.

A proposito...Claudietta se ci sei batti un colpo!
Quando ci andiamo???


Notte a tutte/i

[Keyra_86]

oggi pomeriggio : 2 nocciole + 1 caramella + 1 carota
stasera : 3 fette di pane bianco + bresaola cn rucola e parmiggiano

aggiorno stamattina : 3 noci + caffè + latte + 2 boscotti bucaneve + succo ace

[D@niela]

Grazie Ale, non avevo pensato al cotone, ci proverò

[tipete]

buongiorno..che bel sole
speriamo continui cosi domani corsetta,oggi non ce la faccio con i tempi quindi ciclette
diario di oggi
spremuta e un pachetto mini di plasmon
pranzo pasta al sugo con 3 polpette
meta mela
a cena pizza al trancio

[MarinaPsicologa]

giorno club

colazione: un kiwy + the verde + cereali
pranzo : zuppa di ceci cn poca pastina
cena: ancora non so

[tipete]

a proposito di kiwi mi sono fatta un concentrato per merenda di kimi e banana speriamo sia buono dopo lo bevo

[Keyra_86]

allora a panzo : pasta e patate cn parmiggiano buonizzimo

[Tania1979]

pasta con pesto fatto in casa e ricotta

[D@niela]

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: orecchiette al ragù
merenda: yogurt
cena: minestrone con kamut + una pera

[MarinaPsicologa]

e staseraaaaa pizza buonizzima!

[belanda]

Colazione: caffè latte(ma latte di soya)
pranzo: dopo una mega fila in banca e posta..mi son cessa dei pezzettini di pizza bianca e alle patate(boneeeeeeeeeeeeeee)
Cena:nn lo so,cucina il mio amorino hihihihihihi

Cmq..la dieta sta andando bene,sono proprio contenta...se tutto procede bene lun a 2 settimane dall'inizio avrò perso quasi 3 kg

[Keyra_86]

allora stasera ho cenato : orata al forno + 30 grammi di pane + insalata + mezza fetta di provolone dolce e una mela

[Keyra_86]

allora stamattina : 1 noce e 2 nocciole + succo di frutta + cornetto vuoto

[MarinaPsicologa]

stamattina : the verde + cereali + kiwi
pranzo:minestra di verza + kiwi
cena non so ancora...forse si mangia fuori!!!