il club della linea

[D@niela]

Anche io, come Duccio, ho ridotto drasticamente il quantitativo di sale giornaliero con ottimi risultati
sotto consiglio del mio dietologo poi ho sostituito il sale da cucina con un sale dietetico, e mi sono trovata molto bene, anche se ormai mi sono abituata a non usarlo quasi per niente

veniamo al diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: prosciutto cotto + pomodorini + panino integrale + una pera
merenda: yogurt... tra un pò mi faccio una spremuta
cena: polpette di pollo + insalata + una mela

[tipete]

hola...anche oggi corsettina al sole
colazione cioccolata
pranzo a casa di un amica
fettina alla pizzaiola
patate al forno
due mandarini
torta
a cena cheesburgher e gelato al caramello

[June81]

Beate voi che già avete cominciato la dieta..io non ci riesco ancora..proprio oggi mi sono coccolata con una bella tazza di ciobar e comunque ho notato che mangiate troppo poco x me..vi aggiornerò quando inizierò la dieta!!Poi nn posso neanche andare a correre..piove sempre

[Alessia Va]

Un breve articoletto molto interessante...
Dieta rapida per perdere peso velocemente?

[Keyra_86]

ciao ragazze .. domani ricomincio anche io la dieta ... cara la nostra nutrizionista sono tutta orecchie ... cerco consigli

[Chiaraaaaaa]

ripreso a fare follie alimentari da manicomio

qui la dieta c'entra ben poco... devo eliminare questo meccanismo perverso...

oggi ottima colazione, la solita
pranzo non so torno a casa, vi dico domani

[tipete]

ci tenevo a precisare che io non seguo una dieta peso oscillante tra i 40 e i 42 kg ma sono molto bassa quindi sto benissimo o meglio mi piaccio cosi...non mi privo di nulla..quando posso mi muovo e ad ogni modo mi piace mangiare bene
oggi colazione the e fette biscottate
a pranzo riso e un uovo
merenda ho mangiato un sachettino di fonzies...sono quei giorni pre ciclo che sento proprio il bisogno di cibo schifezza
ciclette trenta minuti piu streching
a cena petto di pollo e broccoli
ho aggiornato

[RisingStar]

Diario 17/01/2009

Colazione:latte+caffè+oro saiwa (30gr)
Dopo la palestra:un pò di proteine in polvere
Pranzo:140gr di fesa di tacchino+spinaci bolliti+una arancia
Merenda:Una mousse Vitasnella alla fragola (125 gr)
Cena: al ristorante antipasto alla siciliana, un pò di fritto misto, pasta alla carbonara, pane, una coca cola, un pò di cassata al forno

Diario 18/01/2009

Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+2Digestive integrali (30gr)
Pranzo:insalata di pomodoro+ananas (ero troppo sazia ancora da ieri, non ce la facevo a mangiare altro)
Merenda:uno yoghurt intero alla fragola (125gr)
Cena:tonno al naturale+tonno sott'olio in scatola ben sgocciolato (poco più di 100 gr)+insalata di finocchio+3gallette di riso (30gr)

[belanda]

Da oggi ho ripreso la dieta delle intolleranze alimentari...ahhhhhhhh,povera me...ma di sicuro andrà benissimo come l'altra volta e quindi mi rimbocco le maniche:

Colazione: the deteinato, fette biscottate senza lievito e marmellata senza fruttosio.

Pranzo: passato di verdure + pompelmo.

Cena: Vitello,insalata e melone invernale

Nell'arco della giornata da bere una bella bottiglia d'acqua...l'uliveto,la dott.ssa mi ha detto che questa fa benissimo ed effettivamente fino ad ora é la migliore che io abbia preso (ma alla faccia quanto costa...ma almeno nn bevo l'acqua stracalcarea del rubinetto!)

[tipete]

io l'uliveto non riesco a berla cavoli li sento un saporaccio..e poi è vero costa tanto..bevo la sant anna..è utilizzata anche nell alimentazione neonataleoppure la smeraldina che è sarda costa uguale tanto ma sinceramente preferisco dare soldi alla mia terra..sara una cazzata ma la penso cosi

[Alessia Va]

Se bevessi l'uliveto una settimana dopo ancora non l'avrei digerita Per me è deleteria

Dunque....diario odierno

colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di kamut con marmellata di prugne
- yogurt bianco con mela a pezzetti
- 3 noci

pranzo
- fusilli di kamut conditi con olio extra e una spruzzata di una polverina aromatica per pasta portata dai miei dalla sicilia è buonizzzima
- insalata
- 2 kiwi

cena
- minestrone
- poi mi farò il salmone affumicato con due mini panini integrali
- 1 pera

Stamattina ho fatto il pane...non sono convinta La prossima volta rifaccio il lievito fresco mi sa che è ora...

baci a tutte

[nunu dance]

Dunque....diario odierno

colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di kamut con marmellata di prugne
- yogurt bianco con mela a pezzetti
- 3 noci

pranzo
- fusilli di kamut conditi con olio extra e una spruzzata di una polverina aromatica per pasta portata dai miei dalla sicilia è buonizzzima
- insalata
- 2 kiwi

cena
- minestrone
- poi mi farò il salmone affumicato con due mini panini integrali
- 1 pera

Ale più ti leggo più mi piace come mangi io però non ci riesco nno sono costante nell'alimentazione ed ora non posso neanche fare attività fisica che depressione

passiamo al mio diario che in questi giorni non ho aggiornato e che è meglio evitare

diario di oggi:
colazione:una fettina di crostata di mamma +caffè
pranzo: pasta e fagioli+un panino integrale con 2 melanzane "dorate e fritte"
merenda:prevedo frutta e cereali
cena:pizza

domani mi peso e da tanto che non lo faccio

ciao

[belanda]

A me la Sant'Anna nn è che faccia male....di piùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù , con l'uliveto va da dio...poi giustamente ognuna di noi é diversa.

Intanto oggi...grazie ad una mia amica sono riuscita a bruciare tutto e ho dovuto farmi la pasta di kamut col pomodoro fresco......e ora mi tocca anke pulire la pentola bruciataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Keyra_86]

ragazze o bevo la lete :S secondo voi sn da bannare da questo club .... a me l'acqua naturale nn disseta *_*.... cmq ogi ho cominciato anche io :
colazione . caffè + succo a pera + activia pera e cereali
pranzo : scaloppina al limone + isalata cn radicchio + 50 grammi di pane e un po di ricotta fresca stasera alllora alessia come sto procedendo??

allora mal di testa anche per me e uff e nn ho finito nemmeno di studiare *_* uffffffffff
stasera 2 piccole fette di pizza margherita e una fetta di pane cn feta
ah merenda 3 castagne !!!

[D@niela]

Buonasera

colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una mela
merenda: al centro commerciale un frozen yogurt con cocco a pezzetti e cereali
cena: salsiccia di pollo e tacchino + fagiolini lessi + una pera

ora vado a dormire, ho un gran mal di testa
buonanotte