il club della linea

[euphoria]

buongiorno inizio a sentirmi depressa
colazione: succo di pera , una yogobrioche e un caffè
pranzo ma solo il primo con la consueta mela spezza appetito prima dello strafogo
quando vedrò i primi risultati?

[Andalucia]

Euphoria, ehm..credo che 5 giorni non possano già apportare un risultato...se non quello di sentirti un pò più leggera...
ma poi, dipende, se sei già magra (ovvero non devi perdere molti chili)non puoi ottenere effetti immediati


Il mio triste pranzo: farro e lenticchie


Ma a cena..preparo la PIZZA

[euphoria]

io domani pizza è post esame
voglio perderne un po almeno 6 entro l'estate

[Alesxandra]

Ciao a tutte.... questi giorni sono a casa a studiare (eh sì, anche dopo la laurea si continua a studiare....)
colazione: succo d'arancia + 3 biscotti ai cereali + 1 yogurt ai frutti di bosco + 1 caffè
pranzo: spaghetti e cime di rapa (con 1 cucchiaio di olio crudo), poi un po' di bresaola e un frutto
cena: 1 uovo sodo e insalata

[riversky]

ragazze
mi è vebuto il ciclo con due giorni di anticipo speriamo di resistere in ufficio
come al solito non posso bere acqua, così ho comprato un Santal pesca e limone con ginseng, sta roba dolce scende che è una meraviglia, ne ho già scolato mezzo

insomma, sto mangiando proprio tanto, a cena non mi contengo proprio, la palestra mi fa stare bene, ma risultati zero

oggi: ceci, cime di rapa, 2 uova sode, torroncino

ho fame, una fame da lupo

Andalucia grazie del pm, ti ho risposto un istante fa

perchè non puoi bere acqua?

[euphoria]

pranzo:minestra di lenticchie + fettina di carne miserrima
3giorno senza pane arriverò alla settimana?
alessia il granetto che dico io non è della mulino bianco & co.E' un pane biscottato , che gli somiglia tanto , ma senza condimenti vari salvo la linea e rovino i denti

[Chiaraaaaaa]

perchè non puoi bere acqua?

perchè mi fa male la pancia da morire se ingerisco acqua
sono capace di passare una giornata a secco

così per non morire disidratata bevo succhi di frutta dal sapore leggermente acidulo allungati con acqua

[Alessia Va]

Chiara, che strano per caso bevi acqua gasata?
Se no, bevi sempre la stessa acqua (nel senso: non hai cambiato marca?)

Pranzo per me al di sopra delle aspettative:
- insalata di polpo calda mi sono svenata perche' ovviamente costava in cifro, ma non me la sono lasciata sfuggire
- piatto con piselli e carote
- macedonia

Stasera vediamo...opterei per un riso in bianco e della verdura....

ciao care buon VENERDIIIII pomeriggio.

[VeNeReStoRpiA79]

Ciao Belle!!!

ieri sera ho saltato la palestra e....ehm....anche la dieta è andata a farsi benedire E vi risparmio i dettagli della cena....che è meglio!!!

Menù odierno

Colazione: latte e caffè amaro + 1 kinder yogobrioss
Pranzo: spaghetti al nero di seppia + 1 frutto
Merenda: yogurt
Cena: Fettina ai ferri + insalata di cipolle bollite!!!!

Ovviamente stasera non posso assolutissimamente saltare la palestra!!!

[Alesxandra]

Colazione: latte e caffè amaro + 1 kinder yogobrioss

Posso darti un consiglio? Evita le merendine industriali.....

[VeNeReStoRpiA79]

Posso darti un consiglio? Evita le merendine industriali.....

Certo che puoi darmi tutti i consigli del mondo
Siamo quà x questo!!! X prendere e scambiarci idee

Cmq, hai ragione tu ma sono tanto buone e in più mi servono i punti x la raccolta regalissimi

[Chiaraaaaaa]

Chiara, che strano per caso bevi acqua gasata?
Se no, bevi sempre la stessa acqua (nel senso: non hai cambiato marca?)

oramai bevo solo acqua del rubinetto, comunque non è la differenza tra le acque, credo che mi dia fastidio ingerire bevande fredde (temperatura ambiante), però col sapore leggermente acido cambia tutto, l'ideale per me è bere tisane etc

lo so, è strano, ma è sempre stato così

ps. non bevo acqua gasata, ma quella mi dà meno fastidio della liscia quando ho il ciclo... che casino
vabbè, da quando ho capito che i succhi di frutta funzionano almeno evito di morire di sete... e evito pure i terribili crampi allo stomaco che mi l'acqua (che generalemente bevo in grandi quantità)

[psychodany]

Ma l'acqua ti provoca fastidio anche se bevi durante i pasti?

A me capita a volte fuori dai pasti, ma in poco meno di mezz'ora passa tutto.

[RisingStar]

A pranzo mangerò broccolo bollito più una arancia
A cena tonno affumicato+3gallette di riso+insalata+1mela

[Alessia Va]

oramai bevo solo acqua del rubinetto, comunque non è la differenza tra le acque, credo che mi dia fastidio ingerire bevande fredde (temperatura ambiante), però col sapore leggermente acido cambia tutto, l'ideale per me è bere tisane etc

lo so, è strano, ma è sempre stato così

ps. non bevo acqua gasata, ma quella mi dà meno fastidio della liscia quando ho il ciclo... che casino
vabbè, da quando ho capito che i succhi di frutta funzionano almeno evito di morire di sete... e evito pure i terribili crampi allo stomaco che mi l'acqua (che generalemente bevo in grandi quantità)

Una domanda:
in genere prefisici i cibi freddi o quelli caldi?