il club della linea

[Lepre*marzolina]

quest'estate sono ingrassata di 2 chili... da ieri mi sono automessa a dieta....ed ra vorrei solo una torta cioccolatosa e zuccherosa....e pensare che fino a ieri non mi piaceva nemmeno tanto la cioccolata!!!

[^gattus^]

Originariamente postato da riversky
Hai valutato l'ipotesi dell'ovaio policistico?
Anche io pensavo di avere problemi di tiroide, invece, si è scoperto che, parzialmente, il mio metabolismo addormentato dipende dalle cisti ovariche(una "particolarità"-non è esattamene una patologia - molto diffusa nella popolazione femminile) che provoca, fra tanti altri fastidi, resistenza all'insulina (e, quindi, aumento di peso) , peluria dove non ci dovrebbe essere e brufoletti.

oddio Riversky abbiamo gli stessi problemi!!!
Ho scoperto da poco di avere la tiroidite di Hashimoto (autoimmune) e sto prendendo l'eutirox, faccio la dieta ma non serve a niente, è da mesi che curo l'alimentazione ma neanche un grammo vuole abbandonarmi, e poi per completare in bellezza, a luglio la ginecologa mi ha detto che il mio ovaio sinistro ha risentito di questo cambiamento ormonale ed è diventato microcistico. Da premettere che alla visita dello scorso anno e di quelli passati diceva che avevo le "ovaie perfette" e da premettere anche che prima se volevo dimagrire non avevo problemi a perdere peso....

Mi raccomando se organizzate per Lourdes chiamatemi

[Andalucia]

Buongiorno...

da premettere che sto morendo di sonno e che sta vita non si può piu' fare. stop.

stamane:
latte e 3 grancereali...mangiati di corsissima perchè io e andrew ci siamo svegliati tardi.

oggi ho portato:
ceci, funghi einsalata piu' pacchetto di crackers per pranzo.

ma anche mousse vitasnella (ehm..veramente è del discount..cm, è qualcosa che ci assomiglia) per lo spuntino

e una barretta tipo fitness (sempre by discount) ai frutti rossi per la merendina del pomeriggio

Stasera rientro alle 21,30 da lavoro quindi immagino che mangerò qualcosa di soia con...non so..vediamo..dovrebbe arrivarmi il pacco dei miei.

E domani pome si parte per la montagna:-) Casetta solo per noi..e a gratis:-)

[leoncina86]

ragazze oggi m sento positiva..ho capito che bisogna fare almeno un po' d movimento e allora si che s incomiciano a dei risultati..infatti oggi ritorno in palestra..io per trovare la voglia c vado cn un'amica, lei è molto seria, nn la salta mai e sta attenta a tt quello che faccio..Approfittate d questo momento d euforia prima che m passi..

[Alessia Va]

Ho scoperto che probabilmente, il mio stare male e' stata una reazione avversa al Polase, che prendevo per questioni....di muscoli... Sembra strano, eppure anche il sali minerali possono avere effetti collaterali. Ho letto che possono provocare nausea, diarrea e mal di stomaco. Appunto i miei malesseri. Ora ho sospeso l'assunzione e vediamo come va.

Oggi giornatina intensa, ma domani si lavora solo fino a mezzogiorno e poi....montagnaaaaa!!!
Spero di mangiare tanto sano buon formaggio d'alpe e qualche dolce interessante per le verdure mi attrezzo con quelle del mio orto, Manu le aspetta a braccia, anzi a bocca aperta...

Poi speriamo che non piova, altrimenti non avro' modo di smaltire le calorie accumulate...

[riversky]

Originariamente postato da Lepre*marzolina
quest'estate sono ingrassata di 2 chili... da ieri mi sono automessa a dieta....ed ra vorrei solo una torta cioccolatosa e zuccherosa....e pensare che fino a ieri non mi piaceva nemmeno tanto la cioccolata!!!

Anch'io.... non mi ha mai entusiasmato la pasta ma adesso la desidero più che mai...
E poi...prima di iniziare questo lavoro mangiavo sempre sulle 1400 kcal, ma mangiavo tutto quello che volevo(anche le brioches... e la maionese.....sbav: ) e il mio peso rimaneva costante....
Adesso che devo seguire la dieta del medico mi sogno di notte le tagliatelle coi funghi e i biscotti...
E non dimagrisco lo stesso

X gattus: ok, è deciso...vado a chiamare qualche agenzia che noleggia i pullman, l'autista ce l'abbiamo (Ale non mi negherà questo favore....o sì? ) e tutte pronte con lo scialletto da vecchietta e la collana di perle...

X leo: Uffa...io invece ho "bigiato" la palestra anche ieri...
Per compensare ho cenato con due barrette della pesoforma e mi son data da fare con le 4 lavatrici da fare, la valigia che ancora aspettava di essere disfatta (da giovedì scorso... quando mi lascio con Ale vado in catalessi per un paio di giorni... , il cesso che era diventato veramente un "cesso", i piatti del giorno prima che mi aspettavano e i 10 sacchetti per la raccolta differenziata (umido, carta, vetro, plastica, lattine, secco...siori e siori, produco più immondizia di una megalopoli) ...
E' ginnastica pure quella ?
Stasera torna la mami e volevo farle trovare la casa messa un po' bene...( )
Però, stasera non si scappa!!!
Non voglio tornare a sollevare solo 15 kg, con la lat machine....

[riversky]

Diario di oggi:
colazione: special k, latte scremato e tazzone di nescafè.
merenda: percoca
pranzo: non ho idea...mi concedo il lusso della tavola calda(vi assicuro che a Milano parliamo di un vero e proprio lusso... )
merenda: vitasnella
cena: ho proposto alla mami di farle trovare il terrificante merluzzo surgelato pronto ma non ha apprezzato...
Correrò a comprare delle fettine di carne e dell'insalata fresca(per lei, a me tocca una "ciotola gialla" già lavata in via di decomposizione... ) o spinaci, nel caso la mia "ciotola gialla" si sia definitivamente decomposta.
Devo pure ricordarmi di comprare il pane.

[Calethiel]

ma come fate a mangiare le barrette pesoforma o simnilari? Mi sembrano tanto il cibo x i canarini, quelle barrette al miglio, e poi non saziano niente! bleh!

Oggi colazione (che devo ancora fare) succo arancia rossa e due biscotti.
Pranzo: farò un po di pasta e magari un po di zucchine...
Cena: non lo so, oggi pome parto e vado dai miei, quindi stasera cucina della mamma....Ma non mi va di partire...dopo quasi un mese passato 24h su 24 con Franci, non ho voglia di lasciarlo, anche se solo per un paio di giorni...

[riversky]

Originariamente postato da Calethiel
ma come fate a mangiare le barrette pesoforma o simnilari? Mi sembrano tanto il cibo x i canarini, quelle barrette al miglio, e poi non saziano niente!

Hai provato quelle di cereali al cioccolato???
Vero che non saziano per niente(quando ero all'uni non potevo comprarle, perchè poi finiva che me le mangiavo tutte!!!), ma quando hai tanto da fare e non hai neanche tempo per mangiare sono comunque meglio del digiuno...
Anche se, quando lavoravo in call center, la sera mangiavo solo quelle e pesavo meno, ma adesso...si vedono i risultati sul mio metabolismo...

[sunrise83]

Ciao ragazze!
Appena rientrata dopo una serata con l'uomo, il fatto di essere lievitata inizia a condizionarmi pesantemente mi sento davvero attraente come un'otaria ...
Ieri ho saltato la cena, causa senso di colpa per merenda pomeridiana abbondante....
Comunque, stasera si parte, magari fare la turista e camminare per la città mi aiuterà a sentirmi meno oscena....
Baci a tutte!!!

[Lepre*marzolina]

che bello ora provo anche io a fare un diario alimentare

colazione: caffè e yogurt al mirtillo 0,1 ma senza aspartame
pranzo: forse mi farò un pò di pasta al pomodoro e poi prenderò il caffè
merenda: forse un altro yogurt? ma se ne ho voglia e caffè
cena : insalatona

mi sogno di notte le tagliatelle coi funghi e i biscotti

a chi lo dici!! ieri quel porcello del mio ragazzo si è messo a mangiare una busta intera (I-N-T-E-R-A!!!!) di wafer ricoperti di cioccolato proprio davanti a me...la cioccolata si era sciolta e quindi i wafer erano diventati un unico enorme blocco waferoso cioccocementificato e quel lurido stecchino maledetto lo mangiava come niente fosse mentre io lo guardavo così

[Alessia Va]

ecco il mio diario odierno:

colazione: 3biscotti (-oni) alla nocciola e goccie di ciccolato + caffe' (normale e non doppio come mio solito, visto lo stomaco ancora convalescente) + succo di frutta + banana

(gli yogurt di soia fanno schifo ne ho assaggiato la punta del cucchiaio e destinato il contenuto alla ciotola della mia Gisy..)

Pranzo: anzi sopravvivenza....in mensa...con una specie di bon-roll+patate e peperoni+1yogurt

Cena: fussilli al kamut e verdura (ancora da stabilire quale) + 1meletta.

[Alessia Va]

A proposito di barrette:
io vi ricorrerei solo occasionalmente, e non come un abitudine, perche' di fatto non risolvono il problema, che e' alla base, cioe' nello stile di vita e nelle abitudini. alimentari che vanno corrette...
Dobbiamo imparare a mangiare meglio e a muoverci di piu'.
Barrette o beveroni non sono la soluzione.

[leoncina86]

diario..

cena: piccola cotoletta + 4 frittelline di uovo
colazione: yogurt al cocco
pranzo: di nuovo piccola cotoletta + funghi
spuntino: 1 pesca

una domanda a voi che ne sapete + d me..ma quando s va dal dietologo in base a cosa t da una dieta??t fa prima delle analisi??
m piacerebbe fare le anilisi delle intolleranze alimentari..appena trovo qualcuno che nn me lo faccia pagare 200€..qualcuno di voi l'ha già fatto??
grazie in anticipo

[riversky]

X leo....:non lo' so' perchè non ho molte esperienze in questo senso.... anzi...ora che ci penso ne ho due...entrambe negative

Allora, una volta sono andata dal dietologo della mutua (a Padova) dove sono stata visitata da un medico o dietista che mi ha pesato, ha ascoltato le mie abitudini alimentari e di studio(no, se non posso andare in palestra NON POSSO!!!!!!! ) e mi ha prescritto una dieta da 1500 kcal nonostante le mie obiezioni. La dieta, ovviamente, NON ha funzionato(anzi, ovviamente, ho messo su un kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!). Sono tornata, comunuqe determinata a seguire i consigli di uno specialista , sperando che mi diminuisse l'apporto calorico, ma si è limitato a consigliarmi di seguire ancora la dieta che mi aveva fatto mettere su un chilo.

Mesi fa', dopo aver messo su tre chili pur mangiando sempre uguale, mi sono rivolta ad un endocrinologo, ma, in questo caso, avevo già pronti gli esami da fargli vedere, poichè, cercando di controllare l'alimentazione, sapevo di non strafare, eppure ingrassavo. In questo caso me ne ha prescritti altri, ha fatto analisi più accurate (anche rapporto massa magra/massa grassa), cxalcolo del metabolismo basale, ecc...
Mi ha prescritto una dietra da 1400 kcal che, ovviamente, non ha funzionato(1400 le mangiavo anche prima... ), però ha scoperto le mie care microcisti ovariche che erano sfuggite al ginecologo della mutua cui 10 anni prima avevo chiesto la pillola per controllare i brufoli
Mi ha prescritto la metformina, che dovrebbe combattere la resistenza all'insulina causata dalle suddette cisti e aiutarmi a dimagrire...complici le vacanze in un villaggio dove era impossibile seguire la dieta iperproteica prescritta, ho messo su 500 grammi....! e recuperato il mezzo chilo che avevo perso in 2 mesi di dieta regolare...
Volevo buttare la metformina nel cesso ma la saggia Gala mi ha detto che devo aspettare almeno un paio di mesi prima che faccia effetto...
Questa la mia esperienza...ne attendo altre più positive...