il club della linea

[Alessia Va]

guardate che ho scopertoooooo


SPIRULINA
Ha proprieta’ tonificanti, rigeneranti, e ringiovanenti, da usarsi negli stati di AFFATICAMENTO, e durante la CONVALESCENZA,la sua ricchezza in proteine ne fa della spirulina un alimento adatto agli SPORTIVI e per tutti coloro che fanno una CURA DIMAGRANTE . Dona all’organismo TONICITA’, con vitamnine e minerali e da ‘ un apporto protidico nelle cure dimagranti , contiene B12 utile ai VEGETARIANI, aiuta la RIDUZIONE del COLESTEROLO, e delle problematiche della SINDROME PRE-MESTRUALE, ideale per i periodi di DIGIUNO e DIETE DISINTOSSICANTI , da’ energia e resistenza , digeribile per gli anziani e’ ANTIINVECHIAMENTO e’ preziosa per la cura del DIABETE, ( sentire il proprio medico curante , sempre), abbassa anche la PRESSIONE ALTA, utile anche in alcuni tipi di CIRROSI e di EPATITI, ed e’ particolarmente attiva nella cura dell’ANEMIA.
http://www.erboristeriaedaltro.com/B...SPIRULINA.html

...eccoooo perche' ieri ne sentivo il bisogno.....sono in piena sindrome pre-mesturale

[leoncina86]

ma che cosa è la Spirulina??mai sentita..

[riversky]

Ale, Claudia......
Che bello avere amiche come voi!

Mica come il Giangi, che, quando gli ho detto che volevo mettere i sacchi da fit-boxe in sala riunioni, mi ha detto che a me mi(sottolineo a me mi) ci vedeva meglio col saccottino del mulino bianco...

Comunque, a malincuore, oramai, devo abbandonare la setta del kamut...anche perchè, adesso, mangio prevalentemente bistecche....sperando sti muscoli saltino fuori...

[sunrise83]

Ecco... ora... vi pare normale che azzannerei una coscia di pollo in questo momento???
Ma l'estate non fa passare la fame etc etc??? A me succede il contrario ... Ieri, verso mezzanotte, son stata tentata dall'idea di andare a farmi un bel cornetto con panna montata e cioccolato fuso. Ho perennemente fame, finisco il pranzo e sto già pensando alla merenda Urge trovare impegni per il pomeriggio

[riversky]

Originariamente postato da sunrise83
Ecco... ora... vi pare normale che azzannerei una coscia di pollo in questo momento???

Non pensarci....
Forse, visto che sei perennemente a dieta, in automatico ti viene da pensare al cibo più spesso....
Fra un po' assaggio il frusì....
sarà sopravvissuto alla borsa termica?
E alla metro?

[leoncina86]

Originariamente postato da riversky

Mica come il Giangi, che, quando gli ho detto che volevo mettere i sacchi da fit-boxe in sala riunioni, mi ha detto che a me mi(sottolineo a me mi) ci vedeva meglio col saccottino del mulino bianco...

eheheh scusa rive..ma m ha fatto troppo ridere..

[RisingStar]

oggi a pranzo mangio insalata di riso ed a cena penso simmenthal ed insalata

[Alesxandra]

colazione: succo d'ananas + cereali + 2 noci + caffè
pranzo: pennette con melanzane e pomodorini + spigola al forno con insalata
cena: boh...altra insalata + 1 uovo sodo

[leoncina86]

cena: mezza piadina speck, fontina, funghi

colazione: yogurt frutti di bosco
pranzo: 4 polpettine + insalata + 1 pesca

[Chiaraaaaaa]

allora...

la mia colazione ormai è quasi da lottatore di sumo!
pane, latte, caffè, 3-4 noci, pezzettino di fondente, miele, albicocca!!! naturalmente ho diminuito le porzioni di pane, miele e cioccolato al minimo, altrimenti esplodo
devo dire che mi trovo bene, è proprio la mia colazione ideale

quindi, un grazie particolare ad Alessia perchè senza di lei non avrei saputo quanto fossero utili le noci a colazione
Ale, quando vado a fare la pipì faccio tutta una serie di movimenti ripetuti 10 volte: mi alzo sulle punte dei piedi, muovo gambe, braccia, collo, e poi mi piego fino a toccarmi le punte dei piedi e ci resto per un po'
solo che così in bagno ci sto per un bel pezzo, chissà se qualcuno lo ha mai notato

pranzo: formaggio fresco, pane, fagiolini

dopo anche crackers

[riversky]

Originariamente postato da Chiaraaaaaa

Ale, quando vado a fare la pipì faccio tutta una serie di movimenti ripetuti 10 volte: mi alzo sulle punte dei piedi, muovo gambe, braccia, collo, e poi mi piego fino a toccarmi le punte dei piedi e ci resto per un po'
solo che così in bagno ci sto per un bel pezzo, chissà se qualcuno lo ha mai notato

nOOO

DEVO farlo anch'io..........................
.asd:
Intanto, stasera, palestra....
Chi mi fa' compagnia col pensiero?

[leoncina86]

guarda cn il pensiero t faccio compagnia volentieri

[LucyVanPelt]

Ti faccio compagnia io river...chè col pensiero non ci metto niente e almeno mi lavo un po' la coscienza, visto che mentre tu starai facendo palestra io starò mangiando almeno tre gusti di quel godurioso gelato artigianale
Mi raccomando, da parte mia concentrati sulla panza e sul sedere, mi aspetto ottimi risultati

[Chiaraaaaaa]

per la cronaca

il peso cala e... come volevasi dimostrare.... le misure sono le stesse, misurata ieri

ci sentiamo lunedì, care/i, perchè domani non sono in ufficio
anche se c'ho un sacco da fare lo stesso

voglio una vacanza

[laskizoide]

ragazze avete assaggiato yomo desiderio a limone e meringa? che buono! :-)