il club della linea

[Ember]

Originariamente postato da lucamura
Un parere personale da uomo (sportivo):

preferisco qualche kilo in piu' (sottolineo qualche) in un fisico (e in una mentalita') sportivo e atletico piuttosto che la magrezza in una persona sedentaria.

Cia'

Beh ma essere sedentari non è il contrario di essere sportivi io non sono affatto sedentaria in quanto ho una vita molto attiva, e proprio per questo motivo non ho tempo di fare sport (giocavo a tennis sin da piccola e ho smesso). Questo aggiunto al fatto che mi piace far baldoria mi porta ad avere qualche kg in più...

[darcylia]

Originariamente postato da Ele*
#Darcy:ma con il nuoto effettivamente si dimagrisce?

Sì, si dimagrisce, ma (come ha già detto Megghi) bisogna farlo per almeno 40-45 minuti (una lezione di nuoto dura solitamente 40 minuti) senza soste eterne tra una vasca e l'altra (so cosa vuol dire....all'inizio era così anche per me ).
Il bello del nuoto è il poter muovere tutto il corpo (e in particolare le gambe) oltre che lo stare in acqua.
Io adoro l'aqua quindi credo di essere un po' di parte ....in più preferisco sudare in acqua che in palestra
Aquesta attività basta accompagnare una buona alimentazione.
E riprendendo proprio quello che ha già detto Megghi ( ) basta saper dosare pasta e pane (io ad es. mangio pasta solo una volta al giorno, non di più), non privarsi di carne e pesce, e se capita qualche dolcetto....non preocuparsi!!!!

[Ele*]

io in piscina sono costretta a fare vasche a ripetizione,xche'la mia amica ex nuotatrice professionista mi fa galoppare ben bene senza farmi fermare mi ha insegnato pure la capriola in acqua quando arrivo al bordo cmq anche io preferisco l'acqua alla palestra,soprattutto alle ore del pranzo che nn c'è mai nessuno e x il cibo mi regolo...niente pasta,MAI,una volta alla settimana pizza,una volta formaggi e tutto il resto ciccia verdure e minestre!

[darcylia]

Originariamente postato da Ele*
io in piscina sono costretta a fare vasche a ripetizione,xche'la mia amica ex nuotatrice professionista mi fa galoppare ben bene senza farmi fermare

Eh ti capisco, è stancate.... ma fa bene, te lo assicuro

mi ha insegnato pure la capriola in acqua quando arrivo al bordo

OT Mitico!!!! La virata.
Io invece bevo troppa acqua perciò non la faccio OT

cmq anche io preferisco l'acqua alla palestra,soprattutto alle ore del pranzo che nn c'è mai nessuno e x il cibo mi regolo...niente pasta,MAI,una volta alla settimana pizza,una volta formaggi e tutto il resto ciccia verdure e minestre!

[Eleonora]

io prima andavo in palestra ma come dice Ele da soli ci si annoia! con la corsa ho litigato un po' visto che mi ha causato non pochi problemi agli arti inferiori e visto che ne sono uscita da poco dopo quasi dieci anni non voglio rischiare di nuovo! però da oggi ho iniziato ad andare in piscina: il nuoto è il mio sport preferito, l'acqua il mio elemento naturale, quindi non sento grandi sacrifici, però devo dire che adesso sono un po' a pezzi, mi fa male tutto!! anche a me la virata non riesce tanto bene però mi sono ripromessa di migliorarmi
per l'alimentazione il mio grande problema, oltre al fatto che sono pane dipendente è che non mi piacciono verdure e frutta...ne mangio davvero poca poca

[joel barish]

io vado in palestra..ed effettivamente se non si ha un attimo di pazienza per aspettare qualche risultato,che viene solo con la costanza e personale serio e preparato che ti segua(il mio migliore amico ..che ogni2mesi mi cambia scheda per non farmi adagiare sugli allori ..),ammetto che non è entusiasmante...ma capita anche diconoscere qualcuno o scambiare2parole.....anche a me piace la piscina..però bisogna anche pagarla..oltre alla paestra..e l'unico problema è che le corsie del nuoto libero son sempre poche e se c'è gente diventa una processione di snorkies ...sulla virata..no comment..e si che ho fatto anche 5anni di nuoto..ma ogni volta che provo a farla rischio di annegare causa trauma cranico ....l'unico inconveniente fastidioso che mi capita spesso sono i crampi ai piedi...MARO' CHE DOLOREEE!!

..cmq sento molte remore sulla pasta...secondo me e non solo..se presa nelle giuste dosi è l'alimento giusto per praticare sport!

ciao e buona dieta a tutte!...ora vado a mangiarmi una crostratritratina con la nutellllllaaaaa ..aaaaahhh.....

[claudina]

[i]

ciao e buona dieta a tutte!...ora vado a mangiarmi una crostratritratina con la nutellllllaaaaa ..aaaaahhh..... [/B]

perfido
menomale non so cosa sia la dieta

[bettyboop80]

Originariamente postato da lucamura
Non insultatemi e scusate se mi intrometto in questi discorsi da donne, ma leggo di diete, calorie, rinunce, afflosciamenti vari... ma solo due di voi hanno scritto la parola magica: sport!

E poi, se non avete problemi alle articolazioni, la cosa migliore e' andare a correre! So che e' banale ed e' anche la cosa piu' noiosa al mondo, ma basterebbero 30 min. al giorno per stare veramente in forma... non costa niente e ci vai quando vuoi!

...e per i glutei basta un po' di corsa in salita!

Ora via con gli insulti..........

io sono la pigrizia fatta persona!!
vi confesso che preferisco non mangiare pur di fare sport...
però hai ragione la corsa è un ottimo allenamento. ho un tapis roulant super tecnologico che mio padre che è un grande sportivo ha comprato l'anno scorso ma io lo uso davvero poco...preferisco andare in giro a piedi, anche alla stazione a piedi (che da casa mia è 1,5 km),fare commissioni o altro a piedi ma proprio lo sport lo trovo noiosissimo!!!

[lucamura]

Originariamente postato da Ember
Beh ma essere sedentari non è il contrario di essere sportivi

...ma infatti io non ho detto questo!!!

CMq

[roropink]

ragà la palestra fa bene al corpo e alla mente...
è un ora tutta vostra, fuori dai libri, da ogni preoccupazione,
è bello fare qualcosa per se stessi...

[Biz]

Inizio i miei tentativi per cercare di levarmi un pò di senso di colpa del mio gusto di mangiare...

spoiler (evidenzia per vedere il testo):

---

---

Edit: ahhhh non si spoileraaa

[Penelope*]

Fame

[giulietta3]

ciao!io xperdere i miei kiletti in +... ke sono circa 3,ho deciso di comprare il Tapis roulante.
Costa 1po'...ma spero d trovarne uno che nn costi troppo.
Secondo me(ma è anke un parere dei medici)serve molto a bruciare.
non vedo l 'ora d averlo!!

[Ember]

Io ce l'ho e serve tantissimo, peccato che sia una noia tremendaaa

[piccolina]

Io invece ho raggiunto il mio intento...ingrassare 2 chili!
Ora sono una donna felice i miei 55 chili attuali mi piacciono proprio!