Alessia Va

Domenica e' stata una giornata molto piacevole. Mi sono rilassata e ho goduto della compagnia di una persona "nutriente" come Claudia
Poi e' tornato il lunedi.
E di colpo ogni tensione si e' ripresentata, a chiedere conto.
E allora eccomi, lunedi sera, nella mia stanza, le porte chiuse, gli altri e i rumori fuori.
Io.
Sola.
E il mio Respiro.
Ho iniziato con degli esercizi di Bioenergetica.
Dove il Respiro e' importantissimo.
(Ecco mi sta facendo un gran bene la lettura del libro e gli esercizi...ecco, Willy, ogni giorno ho la conferma che sia una cosa stupenda).
Poi, piano, piano...ho preso io in mano la situazione.
Come gli anni passati, come ho fatto da quasi sempre...
Per esempio: io mica lo sapevo che esisteva una disciplina che si chiama Rebirthing e che usa il Respiro in un determiinato modo.
Quel determinato modo che usavo io da anni.
Spontaneamente.
Certo non con la stessa identica tecnica.
Ma e' qualcosa che gli va molto, molto vicino.
Ecco cosi...in modo spontaneo.
E chi me lo avra' mai spiegato?
Ma torniamo a lunedi sera.
Sola.
Nella mia stanza.
Il mio Respiro.
Forte, piano, forte, piano...e poi forte...forte...e dolcemente, lentamente...ogni tensione si scioglie, come neve al sole...evapora e non c'e' piu'....
Quanto bene, e con uno strumento cosi "semplice" come il Respiro...

Lo sappiamo che spesso non respiriamo del tutto?
Che andiamo in apnea...trattenendo o addirittura non espirando?
Contrazione, tensione, CO2 si accumulano...

Su!
Un bel Respiro!
O2
Vita
Fluidita'
Benessere!