Commenti all'articolo "Smettere di avere incubi si può" di Redazione

dall'articolo si deduce che la desensibilizzazione dalla paura nei sogni può avere effetti benefici e rassicuranti è utile quindi la tecnica compotamentista?

mi trovo particolarmente d'accordo con l'ultimo commento dell'articolo: i sogni, come gli incubi, sono messaggi che il nostro inconscio ci manda e deviarli o manipolarli rischierebbe di offuscare un qualcosa che invece è importante capire per affrontare il problema che è alla base proprio di quegli incubi. é anche vero però che, come l'uso dei farmaci può essere utile nel momento in cui si presentano dei sintomi molto gravi che totalizzano e limitano la vita del paziente e rendono difficile la psicoterapia, allo stesso modo queste nuove tecniche potrebbero offrire un contributo importante per affrontare nel modo più adeguato un percorso più ampio e complesso.

Dalla mia esperienza personale gli incubi sono veramente stressanti. Per di più una buona parte degli incubi che facevo si avveravano nella realtà della vita quotidiana per cui vivevo le mie giornate nella paura di trovarmi a dover affrontare quei brutti sogni. Avevo difficoltà ad addormentarmi per paura degli incubi e di giorno, dopo alcuni episodi in cui si sono verificati tali e quali nella realtà, vivevo nel terrore che si avverassero. Tutta la vita era ormai un incubo. Tramite il mio medico ho provato varie terapie farmacologiche finchè ne ho trovata una che è riuscita a controllare il problema. E' una terapia che assumo solo ed esclusivamente nei periodi necessari.